目指せ!脱リバウンド!

ダイエットのモチベーション維持のブログです!

一旦ダイエットお休みします。

お疲れ様です。ろくのです。

 

本日の寝起き体重

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ジムは自分に取ってストレス発散に大いに貢献してたようで

ジムが自粛している今はストレスマックスです(笑)

 

このままダイエットを続けてもストレス溜まりそうなのでジムが再開するまでダイエットはお休みしようと思います。

 

 

というわけでではまた〜

 

 

リモートワーク筋トレ ダイエット日記2020/4/14

お疲れ様です。ろくのです。

 

本日の寝起き体重

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肉をもりもり食べたからか1.1キロ増。

 

今日は在宅で仕事なので仕事の休憩がてらちょちょい筋トレ〜

 

ちょっとづつ肩が強くなっている気がします。

 

それはそうと在宅は出退勤の時間が無いので、楽。

 

オンラインでの仕事も増えてきているのでコロナが収束する頃には働き方も色々と変わってそうだなぁ。

 

というわけで、ではまた〜

寝坊 ダイエット日記2020/4/13

お疲れ様です。ろくのです。

 

本日は盛大に寝坊してしまい体重測れず。。

 

まぁこんな日もあるか。

 

昨日の腕立てで胸が筋肉痛。

 

自重トレは重量が使えない分、ゆっくりと丁寧にやれば効く。

 

んだけど、中々やる気が起きない。。

 

うーん、どうしたものか。

 

晩は肉が食べたくて食べたくて仕方なかったので牛肉と豚肉を炒めて鰹節とチーズかけたもの。

 

見た目はあれやけど結構うまし!

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腕立てデー ダイエット日記2020/4/12

お疲れ様です。ろくのです。

 

本日の寝起き体重

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今日のトレは

 

回数やれば腕立ても結構効くな。

 

あとは家トレのモチベーションが上がれば最高なんやけど。

 

う〜ん、というわけでではまた〜

休み ダイエット日記2020/4/11

お疲れ様です。ろくのです。

 

本日の寝起き体重

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74.5キロ

昨日から変化なし。

 

今日は休みなので寝起きで肩トレ

サイドレイズ30回4セット

 

細胞核オーバーロードも今日で4日目なので肩に疲労を感じる。。

 

ただ朝から少しでも動くと頭が働くなぁ〜

(この後、二度寝したけど笑)

 

というわけでではまた〜