お疲れ様です。ろくのです。 チートデイ 翌日の本日の寝起き体重は 昨日からちょうど2キロ増です。 で、チート翌日の感想ですが体調崩しました(笑) 糖質抑えてるのに糖と脂質を同時に取ると身体に負担がかかるようです。 というわけでほぼ一日、家でごろごろ…