寝坊 ダイエット日記2020/4/13

お疲れ様です。ろくのです。

本日は盛大に寝坊してしまい体重測れず。。

まぁこんな日もあるか。

昨日の腕立てで胸が筋肉痛。

自重トレは重量が使えない分、ゆっくりと丁寧にやれば効く。

んだけど、中々やる気が起きない。。

うーん、どうしたものか。

晩は肉が食べたくて食べたくて仕方なかったので牛肉と豚肉を炒めて鰹節とチーズかけたもの。

見た目はあれやけど結構うまし！