はじめまして。 ろくのと言います。 このブログとは別で筋トレや健康に関するブログを書いています↓ 実はもともとはむちゃむちゃ太っていたのですが8ヶ月間、筋トレと食事制限に取り組み昨年20キロ減量しました！ 右が2019年1月。(83キロ) 左が2019年9月。(6…