お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 74.8キロ 昨日から700グラム減。 またすとんと落ちました。 この調子やと73キロくらいまでははするする落ちそう。 そして落とす為には食事と運動。 食事は 今日も昼は胸肉とおにぎりの予定だったんですが胸肉を…