お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 75.3キロ 昨日炭水化物を多目に取ったので500グラム増えました。 ただ炭水化物を多目に取ったからかなんか調子が良いです(笑) 炭水化物は取らない方が良いと言う人もいるけどある程度は取らないと元気も出ない…