お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は 一昨日に塩分取り過ぎてむくんでたので−1.8キロです。 で、今日なんですが会社の付き合いがある為、トレーニングは休み。 なんなら明日も会社の送別会の為、トレーニング休みです！ で本題なんですが ダイエ…