お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 74.4キロ 昨日より200グラムアップ。 昨日餃子もりもり食べたのでもうちょい増えてるかな？って思ったんですが意外に増えてなかったです。 というわけで本日の飯と運動は ●昼 いつもの自家製サラダチキンとおに…