お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 昨日から−2.1キロ ケトジェニック(糖質制限)初めて初日で一気に水分が抜けました。 出だしは良い感じです。 ただ糖質を取ってないからか昨日は寝付くのにえらく時間がかかってしまい、寝不足。。 飯 昼はゆで卵…