お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 73.6キロ 昨日より100グラム減。 73キロ台で固定してきてるのかな？？ 今日は朝早くに起きたので 朝から 牛脂スープ。 これが良いのか悪いのか正直わかんないけどケト終わるまでは続けようと思います。 昼に 鯖…