お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 昨日ハンバーグをもりもり食ったら増えました笑 ただ気にしない！ 今日も朝から牛脂スープ 昼はいつもの鯖缶とゆで卵2つ 夜は 牛脂飲む。150グラム#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイ ク #ジム #GYM #ダイ…