お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 800グラム増えました笑 昨日のハンバーグに塩入れ過ぎたかな？？ まあいや。 本日は昨日の背中トレで背中がえらい筋肉痛なのでトレーニングはお休み。 食事は 昼飯。自家製チキン南蛮。 pic.twitter.com/my3GUH…