がっつり休養日 ダイエット日記2020/3/18
お疲れ様です。ろくのです。
本日の寝起き体重
800グラム増えました笑
昨日のハンバーグに塩入れ過ぎたかな？？
まあいや。
本日は昨日の背中トレで背中がえらい筋肉痛なのでトレーニングはお休み。
食事は
昼飯。
— ろくの＠ダイエット (@rokuno29) 2020年3月18日
自家製チキン南蛮。 pic.twitter.com/my3GUH6Fzk
自家製チキン南蛮。
お腹があんまり空かなかったので晩は自家製サラダチキン。
というわけでではまた〜
