お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 昨日から900グラム減。 気づけば1ヶ月続けたケトジェニックも本日で終了〜 飯は めし。牛肉を牛脂とかつおぶしで炒めたの。本日でケトは終わり。明日からローファットに切り替えます❗️ pic.twitter.com/bOOKsnT…