ケト最終日 ダイエット日記2020/3/31
お疲れ様です。ろくのです。
本日の寝起き体重
昨日から900グラム減。
気づけば1ヶ月続けたケトジェニックも本日で終了〜
飯は
めし。
— ろくの＠ダイエット (@rokuno29) 2020年3月31日
牛肉を牛脂とかつおぶしで炒めたの。
本日でケトは終わり。
明日からローファットに切り替えます❗️🍚 pic.twitter.com/bOOKsnTK09
夜は焼鮭と納豆。
明日からはケトジェニックからローファットに切り替えます。
というわけで、ではまた〜
