お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 76.9キロ 昨日から700グラム増。 77キロ台になるかな？と思ったけどギリ行かず。 昨日までの好きなもん食べる生活は辞めて今日からケト再開。 朝 MCTオイル小匙1 昼〜夕方 牛脂スープ 夜 鮭と白身焼き ↑カルボ…