お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重 昨日から1.8キロ減 ケト始めたではするする落ちるから楽しいですね。 本日の食事は 朝 MCTオイル小匙1 昼〜夕方 牛脂スープ 夜 鯖缶２つ エビカツ エビカツは衣に糖質があるけどちょっとくらいなら。 と食べた…