忙しすぎる日 ダイエット日記2020/2/21

お疲れ様です。ろくのです。

本日の寝起き体重

74.5キロ

昨日から200グラム増。

昨日は好きなもの食べたけど量は抑えたのでそこまで増えず。

ダイエットにはストレスが1番の敵だと思ってるので定期的に息抜きで美味しいものを食べていこうと思ってます。

好きなもの食べたおかげで今日はとても元気！

仕事がコロナウイルスの影響をもろに受ける業種なので今日はめちゃめちゃ忙しくて23時まで仕事。。

筋トレも出来なかったけどなんとか仕事を終わらせれました。

明日は休みなので昼まで寝て夜にジムに行こうと思います。

というわけでではまた〜