ちゃんと筋トレしましょうダイエット日記2020/2/9

お疲れ様です。ろくのです。

本日の寝起き体重75.3キロ

昨日と変わりなし。

今日はシャイニー薊さんの沼

を主食として摂取。

 飯はそんな感じで運動は肩をトレーニング。

今日の筋トレ終わり。

本日は肩。

この前にオーナーに教えてもらったものも含めて肩強い人にフォームを見てもらいました。

筋トレというよりかはフォーム練習？みたいな感じでしたがばりばり入って楽しかったー

— ろくの＠ダイエット (@rokuno29) 2020年2月9日

トレーニング？っていうかフォーム練習？という感じですが良い運動になりました。

明日はトレーニング休み予定なのでしっかり回復しようと思います。

というわけでではまた〜