腕立てデー ダイエット日記2020/4/12

お疲れ様です。ろくのです。

本日の寝起き体重

今日のトレは

トレ終わり〜
プッシュアップバー腕立て 30回 4セット
サイドレイズ 30回 4セット
アブローラー いっぱい

さぁ昼飯食うぞ〜

— ろくの＠ダイエット (@rokuno29) 2020年4月12日

回数やれば腕立ても結構効くな。

あとは家トレのモチベーションが上がれば最高なんやけど。

う〜ん、というわけでではまた〜