がっつり背中トレダイエット日記2020/3/17

お疲れ様です。ろくのです。

本日の寝起き体重

f:id:drokuno:20200318071114j:image

昨日から1キロ減。

この感じだと明日には73キロ台かな？？

今日は半休なので昼で会社を上がり筋トレ！

トレ終わり〜
背中
ラットプルダウン
ハイプルアップ
ハーフデッド
シーテッドロウ
もっかいラットプルダウン

今日も良いトレが出来た😊

牛ミンチ買ったので帰ってつなぎ無しハンバーグ作って食べます❗️ pic.twitter.com/9FpJZ3apf3
— ろくの＠ダイエット (@rokuno29) 2020年3月17日