ケトも残り3日 ダイエット日記2020/3/29
お疲れ様です。ろくのです。
本日の寝起き体重
昨日から600グラム減。
酒呑みすぎて脱水でまた減りました笑
う〜んあかん減り方やなぁ。。
それはそうとケトジェニック用に買った牛脂も今日の分を入れて残り3日！
2キロ買った牛脂も残りちょっと。
— ろくの＠ダイエット (@rokuno29) 2020年3月29日
明後日には食べ終わると思うから4月からはローファットに切り替えよう🍚#ケトジェニック #糖質制限 pic.twitter.com/J1vWR9E8th
4月1日からはローファットに切り替えます。
そんなケト中の飯は
牛肉を牛脂とかつおぶしで炒めたもの。
これが結構うまい。
夜は義父からもらったししゃもで晩酌。
飲んでんのかーいってな状況ですが明日からほんとにしばらくはお酒やめようと思ってます。
というわけでではまた〜
