ジム自粛します。 ダイエット日記2020/3/30

お疲れ様です。ろくのです。

本日の寝起き体重

74.6キロ

昨日から＋2.1キロ

飲み過ぎてむくんだのとお腹を下してしまい、お腹が痛くて寝れませんでした。。

ほんまにお酒は辞めようと思います。

さてさて、連日悲しいニュースだらけ。

コロナって改めて怖いなと感じたので暫くはジムを自粛しようと思います。

ただ強度は下がっても家で自重トレは出来るし、食事制限も出来る！

ダイエットはもちろん継続します！

というわけで、ではまた〜