休み ダイエット日記2020/4/11

お疲れ様です。ろくのです。

本日の寝起き体重

74.5キロ

昨日から変化なし。

今日は休みなので寝起きで肩トレ

サイドレイズ30回4セット

細胞核オーバーロードも今日で4日目なので肩に疲労を感じる。。

ただ朝から少しでも動くと頭が働くなぁ〜

(この後、二度寝したけど笑)

というわけでではまた〜